DünyaTelefon, uykudan yarım saat çalıyor
Telefon, uykudan yarım saat çalıyor
02.01.2024 - 07:00 | Son Güncellenme:
Bir çalışma, yatmadan önce telefon kullanan gençlerin uykuya dalabilmeleri için fazladan yarım saate daha ihtiyaç duyduğunu ortaya koydu.
Sağlık dergisi “Adolescent”te yayımlanan çalışmaya göre, gençlerin akşamları video oyunları oynayarak, arkadaşlarına mesaj atarak, sosyal medyada gezinerek geçirdikleri her an uykuya dalmalarını geciktiriyor. Çocuklarda ve gençlerde uyku eksikliğinin obeziteye, öğrenme zorluğuna, zihinsel sağlık problemlerine neden olduğu biliniyor.
