Boşanma sürecinde çocuklara nasıl davranmalı?
02.08.2016 - 12:27 | Son Güncellenme:
Boşanma hem çiftler hem de çocuklar için çok yıpratıcı ve stresli bir süreç. Ayrıca çocukların narin zihinlerinde kafa karıştırıcı düşüncelere neden olabilir. Dahası doğru şekilde iletişim kurulmazsa çocukların sonraki hayatlarında da negatif etkileri olacaktır.
Araştırmalara göre anne-babası boşanmış çocuklar yetişkinliklerinde depresyon, saldırganlık, düşük akademik yetkinlik gibi sorunlar yaşıyor. Bu sorunlar çözümsüz değil. Çocuğunuza bu süreçte nasıl yaklaşacağınızı bildiğiniz taktirde uzun dönemlere yayılabilecek sorunları bertaraf edebilirsiniz.
Boşanma sürecinde çocukla iletişimde hangi adımlar atılmalı?1. Çocuklarınıza onları sevdiğinizi söyleyin
Boşanma sürecinde çocuk ne düşüneceğini bilemez. Anne ve baba gibi iki temel figürün birbirinden ayrılması onda kendini suçlama gibi düşüncelere sebep olabilir. Bir çocuk her ne olursa olsun sevildiğini duymaya ihtiyaç duyar.
2. Boşanma sebebi hakkında çocuğunuza doğruyu söyleyin
Boşanma hakkında yalan söylemekle herhangi bir sorun çözülmez, aksine durum daha kötü hale getirilir. Çocuğunuz her ne kadar yalanı anlamayacak olsa da gelecekte durumun farkına varmaya başladıkça size duyduğu güven azalacaktır. Ayrıca çocuğunuza ayrılmanızın onunla ilgilsi olmadığının altını çizmeyi unutmayın.
3. Onları iletişim kurmaya teşvik edin
Duyguları ifade etmek acı, üzüntü, keder gibi negatiflikleri azaltır. Çocukların iletişime teşvik edilmesi ile farkında kendi duygularını ifade ederek negatifliklerden uzaklaşmaları sağlanır.
4. Çocuklarınızın önünde tartışmayın
Araştırmalar sonucunda boşanma sürecinde ebeveynlerinin tartışmalarına tanık olan çocukların sonraki sürece uyumlarının diğerlerine göre daha zayıf olduğu ortaya konmuştur.
5. Rutinlerini bozmayın
Çocuklar günlük rutinlerine yetişkinlerden daha farklı şekilde bağlıdır. Bu sebeple hayatlarındaki muhtemel değişimleri minimum düzeyde tutmak oldukça önemli. Çok fazla değişime maruz kalmak onlar için süreci daha da zor hale getirir.
6. Sağlığınıza dikkat edin
Siz sağlıklı olmadığınız sürece çocuklarınızın temel ihtiyaçlarını karşılayamayacağınız gerçeğinin yanı sıra, çocuklar ruh hallerini sezerler. Ve mutsuzluk bulaşıcıdır. Ama mutluluk da öyle. Bu sebeple fiziksel ve duygusal açıdan olabildiğince pozitif kalmak için uyku, yemek ve egzersiz düzeninize dikkat edin.
