Sosyal izolasyon duygularınız ile yüzleşmeye nasıl yardımcı oldu?
Amerika Birleşik Devletleri'ndeki yetişkinlerin yaklaşık % 18.5'i her yıl akıl hastalığı yaşamaktadır. Bu nüfusun önemli bir kısmı yani her beş kişiden biri anlamına gelir. Ancak ruh sağlığını çevreleyen damgalama ve yanlış anlama dünyanın her yerinde devam ediyor. Peki duygularla, özellikle olumsuz hislerle her gün başa çıkmaya çalıştığımız bu dönem biz neler öğretti?
|
1
1 / 11Fotoğraf
Böyle stresli bir zamanda sosyal izolasyon, kaygıya katkıda bulunabilir ve zihinsel sağlık üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir. Bu dönemde fiziksel sağlığınız kadar mümkün olduğunca zihinsel sağlığınızı da korumalısınız.