Zihinsel detoks nasıl yapılır?
Yaz mevsiminin yaklaşmasıyla birlikte vücudumuzdaki zararlı maddeleri nasıl detoksla atıyorsak, zihin
detoksuyla da beynimizi tertemiz ve zinde bir hale getirebiliriz. Peki, zihinsel detoks nasıl yapılır?
26.03.2019 - 10:54
|
Son Güncellenme: 26.03.2019 - 11:16
İlkbahar mevsimi, yaz mevsiminin habercisidir ve değişime ortak olduğumuz dönemin başlangıcıdır. Bu değişime ilk olarak fazla kilolardan arınmak ve daha zayıf olabilmek için birçok yöntemi araştırarak başlıyoruz. Ancak bu detoks yöntemi tek başına yeterli olmayabiliyor. Önceliğimiz her zaman ruh sağlığımız olmalı. Zihin detoksuyla beynimizi tertemiz ve taptaze bir hale getirebiliriz. Bakış açımız değiştiğinde bir olayın olumsuz etkilerini olumluya çevirmemiz mümkün oluyor. Peki hepimizin zihinizde var olan bu olumsuz düşünceleri nasıl kontrol altına alacağız?