Uzmanlar olgunlaşmış muz yemenin sağlığa karşı sayısız faydaları olabileceğini söylese de, yeşil muz tüketmek kilonuzu kontrol etmenize ve yağ yakmanıza yardımcı olabilir. İşte yeşil muzun bilinmeyen faydaları...
|
1
1 / 7Fotoğraf
Yeşil muz, 150 gram kadar yüksek lif içerir ve mükemmel bir B vitamini kompleksi içerir. Bunun dışında kalsiyum ve magnezyum barından
yeşil muz, mide enzimlerinin sindiremediği bir tür lif olan dirençli nişasta da içerir. Bu nedenle sağlığımız için faydalı olan bakterilerin fermantasyon reaksiyonuna da olanak sağlar.