En büyük alışkanlıklarımızdan biri de yemekten hemen sonra sofrada ya da telvizyon karşısında meyve yemektir. Ancak yemek sonrasında yediğimiz meyvenin ne kadar zararlı olduğunu biliyor musunuz?
|
1
1 / 7Fotoğraf
Dr. Gönül Ateşsaçan, nasıl beslenmeliyiz konusunda 5 N kuralının uygulanması gerektiğini belirtti.
Önemli olan ne yediğiniz, nasıl pişirdiğiniz, neyle beraber ve ne zaman yediğiniz ve son olarak da ne kadar yediğinizdir.