SAĞLIK
YEMEK
ASTROLOJİ
GÜZELLİK

Yemekten sonra 15 dakika yürüyün! ‘İnsülin direncini dengede tutmak mümkün’

Kendinizi sürekli yorgun hissediyor, yemek sonrası koltukta uyuyakalıyor, gün içerisinde iştahınız bir açılıyor bir kapanıyor, başınızın ağrısından mı yakınıyorsunuz? Bu tür şikayetlerinizin altında insülin direnci sorunu yatıyor olabilir! İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Betül Bal, insülin direncini dengede tutmak için alınması gereken 6 etkili önlemi anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.

1


İlginizi Çekebilecek Haberler

  1. Migreninizin nedeni boyun ağrınız olabilir! ‘İki durum arasında karmaşık bir ilişki var’
  2. Kulaklık kullanımını günde 60-90 dakika arasında tutun! '1,1 milyar kişi risk altında'
  3. Kış gelince onlarca lira veriliyor! Durumu daha da kötüleştiriyor, çözüm: Peeling
  4. Küflü ve yumuşaksa kâbusu yaşatır! Avustralyalı Doktor: “Peynir olur, salça olmaz”
  5. Cildi ay gibi parlatıyor! Hücreleri şaşırtıp derinden onarıyor
  6. Çılgınlar gibi bu yöntemi deniyorlar! Yatmadan önce kivi yemek bebekler gibi uyutuyor
  7. Sabır çekerek nar ayıklamaya son! Su dolu kaba yatırmak yetermiş, asla dağılmıyor
  8. Çay saatine hemen hazır! Anneniz yapmış gibi olacak, yumuşacık kek için suyu enfes
  9. Taş dolu dişleri inci gibi yapan en doğal tüyo! Haftada 1 uygulayın, sonuç tertemiz
  10. Limonla yapılan hamilelik testi güvenilir mi? Sosyal medya konuşuyor, işte gerçek

© Copyright 2024

Türkiye'den ve Dünya’dan son dakika haberler, köşe yazıları, magazinden siyasete, spordan seyahate bütün konuların tek adresi milliyet.com.tr; Milliyet.com.tr haber içerikleri izin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez, kanuna aykırı ve izinsiz olarak kopyalanamaz, başka yerde yayınlanamaz.