YEMEKTEN SONRA SU İÇERSENİZ NE OLUR?
Yemek yedikten sonra, 30 dakika ila 2 saat boyunca çok fazla su içmekten kaçınmak en iyisidir. Çünkü su, sindirim asitlerini sulandırır ve midede bir yiyecek havuzu oluşturur. Suyun kan yoğunlaşmasını engellemesi ve sindirime yardımcı olması için ise esas olarak yemeklerden önce içilmesi gerekir.