Yazın serinleten altın içecek! İçine meyve ekleyince lezzetinden geçilmiyor
Güne sağlıklı ve lezzetli bir smoothie ile başlamayı tercih edenlerden ya da diyete başlamayı planlayanlardansanız kahvaltıyı hem şifa dolu hem de lezzetli hale getirmek önemli bir adım olabilir. İşte tam da burada altın değerinde smoothie sırlarını ezberinizden çıkarmayın. Detaylar haberimizde!
|
1
1 / 6Fotoğraf
SIVI BAZ VE PROTEİN KAYNAĞINI SEÇİN
Sıvı baz olarak su, maden suyu, yeşil çay, yoğurt, süt, kefir veya süzme yoğurt kullanılabilir. Ancak diğer maddelerden biri olan protein ekleme şartı, yoğurt ya da süt eklediyseniz, tamamlanmış demek oluyor. Hindistan cevizi ya da badem sütü eklediyseniz, sağlıklı yağ da eklediğinizden emin olmalısınız. Çünkü bitkisel kaynaklı sütlerin protein içerikleri daha düşük olabilir.