Yataktan zor kalkıyorsanız eksiklik var demektir! 3 vitamin gücünüze güç katacak
Diyelim ki son zamanlarda sürekli bitkinsiniz ve sabahları kendinizi yataktan zorla çıkarıyorsunuz. Ve bunun sebebinin ne olduğu da bir türlü bulamıyorsunuz. İşte demir, D vitamini ve B12 vitamini eksikliğine dair gözden kaçan detaylar!
|
1
1 / 10Fotoğraf
Sürekli yorgun hissetmenizin sebebi başta demir, D vitamini, B12 vitamini ve beraberinde vücutta olması gereken 27 vitaminin eksikliğinden kaynaklanıyor olabilir. Mikronutrientler olarak adlandırılan vitaminler basit ve önemsiz gibi görünse de onlara gerçek anlamda ihtiyacımız var.