Nefes egzersizini uygularken sırtınızı dik tutun, boynunuzu gevşetin ve yüz kaslarınızı çalıştırın. Boynunuzda oluşan aşırı gerginlik, duruş bozukluğu ve kasların iyice zayıflamasına yol açar. Bu durum da cildin sarkmasındaki en büyük faktörlerden biridir.
İlginizi Çekebilecek Haberler
- Kırmızı mercimeğin gazını anında uçuran tüyo! Kaba dökün ve sadece karıştırın
- Ne süt ne şeker, lezzeti baharattan! Kahveye kaşığın ucu kadar atınca tatlandırıyor
- Bulaşık derdine son veren ıspanaklı makarna tarifi! Tek tabakta iş tamam, yarım saat yetiyor
- Yeşilçam güzeli Hale Soygazi gençlik sırrını açıkladı! Kim der 74 yaşında, hiç ihmal etmiyor
- Patatesi böyle pişirin, gözünüz et aramayacak! Doyurucu tariften lezzet akıyor
- Ağrıları 'Evlenince geçer' diyerek geçiştirmeyin! 'Şeytan ikizler tablosu yaşanır'
- Baldırda veya uylukta ani gelişen şişlik varsa dikkat! Derin ven trombozunun işareti
- Fırının altındaki çekmece tepsi için değilmiş! Koyanlar yandı: Orası da ısınıyor
- Eski havlular her derde deva çıktı! Kesip rulo yapmak yeter: Mutfak mavi, banyo gri
- Doğal süt ve yoğurt nasıl anlaşılır? Alırken nelere dikkat etmeli?