Vücudunuzun gençleşmesine yardımcı olacak yağ yakıcı bacak egzersizi

Texas Üniversitesi Tıp Fakültesi'nin yaptığı bir araştırmaya göre her gün evde egzersiz yapmak haftada bir kez spor salonuna gitmekten daha yararlı olabilir. Sizin için evde yararlı olabilecek bir egzersizi paylaşıyoruz-bu egzersiz için özel ekipman gerekmiyor! Sadece bir şişe su ile vücudunuzun gençleşmesine ve bacak yağlarınızın erimesine yardımcı olabilirsiniz. İşte evinizde 15 dakika zamanınızı alacak şişe egzersizi...

31.01.2020 - 12:15 | Son Güncellenme: 31.01.2020 - 12:16

1 / 5

Fotoğraf

PEMBENAR ÖZEL Fotoğraflar: Brightside

Şişe egzersizi iç ve dış uylukları, kalçaları, karın kaslarını ve bel sırtını aktive etmesinin yanı sıra bacaktaki yağ katmanlarını inceltir, tüm bacak kaslarını sıkılaştırır.

Haberin Devamı İçin Tıklayın

GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ

İlginizi Çekebilecek Haberler

Yanlış beslenme zannediliyor ama mide kanserinin önde gelen nedenlerinden biri!
Metabolizmayı hızlandırıyor, bağışıklığı destekliyor! Bu çorba cayır cayır yağ yakıyor
Jelibon tadında kolajen keyfi! Evde çabucak hazırlanıyor, püf noktası zeytinyağıymış
Vücutta biriken ödemi söküp atan Koreli yöntemi! Her sabah kulağınıza takın, işe yarıyor
İnatçı yağların bir numaralı düşmanı! Narenciyeleri torbada biriktirin, dolaplar mis gibi
Kapı arkasına atılan halılar artık servet değerinde! '2 milyon liraya satışa sunuldu'
Deneyen herkes memnun! Dondurulmuş salatalık taktiği, yüzüne süren gençleşiyor
Kışın saçlarınız cansızlaşıyorsa bunu yapın! Telleri tek tek kırıyor, herkesin yaptığı hata
Kaş düşüklüğü deyip geçmeyin! Güçlendirmek için bu hareketi uygulayın
Günde 10 dakika aralıklara yapın, sanayiye yolunuz düşmesin! Aracın ömrünü uzatan tüyo

Vücudunuzun gençleşmesine yardımcı olacak yağ yakıcı bacak egzersizi

PEMBENAR ÖZEL Fotoğraflar: BrightsideŞişe egzersizi iç ve dış uylukları, kalçaları, karın kaslarını ve bel sırtını aktive etmesinin yanı sıra bacaktaki yağ katmanlarını inceltir, tüm bacak kaslarını sıkılaştırır.

İlginizi Çekebilecek Haberler

PEMBENAR ÖZEL Fotoğraflar: Brightside

Şişe egzersizi iç ve dış uylukları, kalçaları, karın kaslarını ve bel sırtını aktive etmesinin yanı sıra bacaktaki yağ katmanlarını inceltir, tüm bacak kaslarını sıkılaştırır.