3- MULTİ-VİTAMİNLER KÖTÜ BESLENMEYİ TELAFİ EDER VE HASTALIKLARI ÖNLER
DOĞRUSU: Dr. Aysun Işıklar, “Gerçek şu ki bilim insanları multi-vitaminlerin etkili olup olmadığı konusunda hala kararsız. Sağlıklı ve dengeli beslenmek her zaman ihtiyaç duyulan besin maddeleri için en iyi reçetedir. Vitamin takviyeleri besin yerine geçmeyi değil, takviye etmeyi amaçlar. Örneğin; yüksek doz C vitamini gribal enfeksiyon olmamızı engellemez, sadece hasta olduğumuzda iyileşmemize destek olur” diyor.
4- TÜM VİTAMİN TAKVİYELERİ DOĞAL OLDUĞU İÇİN GÜVENLİDİR
DOĞRUSU: Besinler doğadan gelse de üreticiler bunları hap haline getirdiğinde doğal olmaktan çıkıyor. Doğal olması mutlaka güvenli ve etkili olduğu anlamına gelmez. Sonuçta arsenik doğaldır ancak kansere neden olur.