Stresi bıçak gibi kesip atıyor! Bir bardak tüketmek yeterli
Gergin geçen bir günün ardından stresinizi hafifletmek ve rahatlamak için birçok yönteminiz olabilir. Nefes egzersizi yapabilir, yoga yapabilir ya da uzun soluklu bir yürüyüşe çıkabilirsiniz. Ancak uzmanlar bunlara ek olarak bazı içeceklerin de sakinleştirme görevi görebileceğini söylüyor. Peki hangi içecekler onlar?
|
1
1 / 10Fotoğraf
1- Papatya çayı
Papatya çayının sakinleştirici bir etkisi olduğunu hepimiz biliriz. En popüler kafeinsiz içeceklerden biri olan papatya çayı beyindeki reseptörlere bağlanarak rahatlamayı teşvik eden bir antioksidan olan apigenin içerir.