Stresi azaltıp rahatça uykuya dalmayı sağlayan 5 bitki

Ev temizliği, ütü, yemek, çocuk, iş derken gün içerisinde çok fazla yoruluyoruz ve bu işleri yetiştirebilmek için kendimizi fark etmesek de strese sokuyoruz. Üzerimizde oluşan bu stres de özellikle geceleri bizi daha fazla rahatsız ederek uykularımızı sabote edebiliyor. Peki, bazı bitkilerin antidepresan özelliklerinin bizi bir miktarda da olsa rahatlatıp daha iyi ve kaliteli bir uyku sağladığını biliyor muydunuz? Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük Budak, bu bitkileri sıralayarak özelliklerini tek tek açıkladı

10.10.2020 - 15:56 | Son Güncellenme: 10.10.2020 - 15:57

1 / 14

Fotoğraf

1-Lavanta Lavantayı koklamanızın bile rahatlık sağladığını biliyor muydunuz?

Haberin Devamı İçin Tıklayın

GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ

İlginizi Çekebilecek Haberler

Tüm markalar aynı yöntemi önerdi! Arabadaki süt kokusunu söküp atıyor
Ağırlıklı battaniye bebekler gibi uyutuyor! Herkes kilosuna göre tercih etmeli
Ağrı, şişlik, bacaklarda aksama! Kireçlenme gençleri de etkiliyor
100 gramında 26 kalori var! Balkabağını bu besinlerle tüketmek faydasını katlıyor
Tıkanmasının sebebi bambaşkaymış! Tuvalet kâğıdını atınca paramparça oluyor
Bunamayı önleyen güveç tarifi! Deneyenler etkili olduğunu söylüyor
Tencerenin arkasındaki işaretin anlamı bakın neymiş! '18/10 kuralına dikkat'
Klozeti temizlemek için fırçaya bile gerek yok! Bir avuç dökün, sıfır koku
İbrahim Saraçoğlu'ndan sigarayı bıraktıran reçete! 40 yıllık tiryakiliğe çözüm: Yeşil domates
Üzerinde görürseniz hemen uzaklaşın! Cam duşakabin tehlikesi, aniden patlıyor