Sporcular İçin Beklenen Cevap Geldi: Protein Tozu Vücuda Zararlı Mı?
Günümüzde protein tozunun bu kadar popüler olmasının sebebi, en yoğun insanların bile çalışması ve antrenman yapması için gereken uygun miktarda proteini almasına izin vermesidir. Ancak kullanımındaki bu yaygınlaşmaya rağmen, protein tozunun sağlığımız için tehlikeli olup olmadığı hala tartışılmaktadır. İşte, özellikle sporcular için beklenen cevap, protein tozu zararlı mı?Protein Hakkında Bilgiler
Protein, kas yapımındaki yardımı ile ünlü güçlü bir makro besindir. Amino asitler, proteini oluşturan küçük parçalardır. Proteinler vücudun her bölgesinde sıvı dengesi, hormon regülasyonu ve sağlığın korunması gibi önemli işlevlere sahiptir.