Kış kapıya dayandı. Soğuk yavaş yavaş etkisini gösteriyor. Peki, bu mevsimde ne yemek gerekir? Hangi meyve ve sebzenin zamanındayız?İşte cevabı...
|
1
1 / 6Fotoğraf
Elma
Elmada en güçlü antioksidanlardan biri olan flavonoid bulunur. Kanser tehlikesini azaltmadan hastalıklara çare olmasına kadar pek çok özelliği bulunan bu antioksidan sebebiyle elma mucizevi bir yiyecek kategorisine girer.
Sağlık faydasının yanı sıra elma cildiniz için de muhteşem bir seçenektir. Cildin yapısını onaran ve genç kalmanızı sağlayan elma diş temizliğinde de etkilidir. Sabah, öğle, akşam yani her öğünde dilediğiniz gibi tüketebileceğiniz elma yaşam kaliyenizi arttıracaktır.