2- ÇOK FAZLA HAMUR İŞİ TÜKETMEYİN
Araştırmacılara göre, pişmiş hamur işleri ve diğer tatlılar genellikle yüksek miktarda ilave şeker ve yağ içeriyor bu da kilo alımına ve kötü ağız sağlığına katkıda bulunuyor. Bu özellikler kişinin yaşlanmasını hızlandırabilir, yorgun, şişkin ve kırışık görünmenize neden olabilir.