Sahurda içilen 1 bardak süt, 5 saat tok tutuyor - Sahurda süt içmenin faydaları nelerdir?
Uzmanlar, oruç döneminin sağlıklı geçmesi için sahurda süt içilmesini öneriyor. 1 bardak sütün 5 saat tokluk hissi verdiğini belirten Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Prof.Dr. Neriman İnanç , "Sahurda süt tüketin" tavsiyesinde bulundu. İşte oruç tutarken süt içmenin vücuda sağladığı faydalar...
|
1
1 / 8Fotoğraf
Sağlıklı bir oruç için mutlaka sahura kalkılması gerektiğini belirten Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Prof.Dr. Neriman İnanç, sahurda mideyi daha geç terk eden, kan şekerini çok hızlı değiştirmeyecek besinlerin tercih edilmesini önererek şunları söyledi: