Regl ağrısına iyi gelen bitkisel yağlar

Regl döngünüzü düzenlemek için hormonlarınızı kontrol altına almalısınız. Sağlıklı bir diyet ve egzersiz içeren yaşam tarzı değişiklikleri büyük bir etkiye sahip olabilir. Diğer bir faktör de stresi kontrol etmektir. Bu da vücudumuzu sürekli savaş ya da kaç modunda tutan kortizol seviyelerini düşürür. Peki her şey düzgün giderken adet dönemi ağrılarını ne giderebilir? İşte regl ağrılarını geçiren bitkisel yağlar... PEMBENAR ÖZEL

04.11.2020 - 11:46 | Son Güncellenme: 04.11.2020 - 11:46

1 / 7

Fotoğraf

1. Adaçayı Adaçayı yağı hem fiziksel hem de duygusal semptomların tedavisine yardımcı olur. Adaçayını ruh halinizi yükselmek ve stres seviyenizi azaltmak için kullanırken; adaçayı yağını gevşetici bir yağ olduğu için tercih edebilirsiniz.

Haberin Devamı İçin Tıklayın

GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ

İlginizi Çekebilecek Haberler

Lekeyi daha da yayıyor! Deterjan ve suyun çıkmayan izi için yapılacak 5 şey var
Yemekten sonra yürüyüş şart! Her gün yapınca vazgeçemeyeceksiniz
Mağazadaki kıyafetlere nişasta serpiyorlarmış! Giymeden önce mutlaka yıkayın
Oje uğruna mahvolan tırnakların kurtarıcısı! Sadece damlatın, tüm hasarı onarıyor
Kıyır kıyırlığı dillere destan, çay yanında lüp lüp gidiyor! Yumuşacık Van pastası tarifi
'Eco' modu her zaman tasarruflu değilmiş! Herkesin düştüğü tuzak, bir ayarı var
Çağla Şıkel'in hayret ettiren güzellik sırrı! 'Kelle paçadan hiç vazgeçemiyorum'
Para verip de fesleğen almayın! Yemekler şenlenecek, üstelik topraksız yetişiyor
Her tanesi inci gibi kalacak! Pilav böyle saklanırsa 24 saat kıvamı değişmiyor
Saçları tel tel kopartan hata! Duş sonrası tarak süren yandı, geniş dişli en iyisi