Portakal yemenin 3 faydası! Yaşlanmayı C vitamini deposuyla önleyin
Çeşit çeşit meyvenin arasında portakal özellikle kışın çoğu kişinin vazgeçilmez meyvesidir. Onu vazgeçilmez yapan tadının yanı sıra faydaları saymakla da bitmiyor. İşte portakalın daha önce çok az kişi tarafından duyulan 5 faydası.
|
1
1 / 5Fotoğraf
1- Bağırsak sağlığına yardımcı olur
Bazı çalışmalara göre günlük portakal tüketiminin bağırsak mikrobiyotamız üzerinde olumlu etkisi olabiliyor. Aynı zamanda glikozda, insülin duyarlılığında ve LDL'de (kötü kolesterol ) bir düşüşe neden olur. Portakal suyu prebiyotik görevi görür ve sağlığımız için önemli olan bağırsak bakterilerinin büyümesini destekler.