Osman Müftüoğlu'nun favori kalsiyum listesi! En çok bunlarda varmış, ağrıya sızıya son
Kalsiyum, vücudumuzun ihtiyaç duyduğu mineraller arasında yer alır. Özellikle kemik gelişimi ve kemik sağlığı için ihtiyaç duyduğumuz bu mineral, vücuda fayda katıyor. Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, kalsiyum açısından zengin olan besinleri tek tek sıraladı. İşte faydalı gıdaların listesi.Vücudumuz bazı vitamin ve mineralleri besinler aracılığıyla alarak daha dinç bir hale gelir. Kemiklerimizin sağlamlığının yanı sıra, sinir sistemi için veya kalp sağlığı için gereklidir. Alınması gereken temel minerallerden biri de kalsiyumdur. İşte Osman Müftüoğlu'nun ısrarla tavsiye ettiği kalsiyum deposu besinler.