Oruç tutarken kabızlığı gidermek için ne yapmalı, ne yapmamalı?

"Oruç tutarken kabızlık nasıl geçer?" diye merak ediyorsanız dikkat! Ramazan ayında oruç tutanların yaşadığı uzun süreli açlık hali, metabolizma hızını da olumsuz etkiliyor. Özellikle oruç tutanların sıklıkla dile getirdiği sorunlardan biri olan kabızlığın başlıca nedenleri arasında, beslenme saatlerinde yaşanan değişiklik, iftar sonrası hareketsizlik ve normalin çok altında gerçekleşen sıvı alımı yer alıyor. Proktoloji Uzmanı Op.Dr. Yasir Gözü, kabızlığı önleyen için bakın hangi önerilerde bulundu

30.04.2021 - 14:25 | Son Güncellenme: 30.04.2021 - 14:26

1 / 11

Fotoğraf

Ramazan boyunca oruç tutan kişilerin kabızlıktan kurtulmak için iftar ve sahur menülerine dikkat etmesi ve mümkün olduğunca egzersiz yapmaları gerekiyor.

Haberin Devamı İçin Tıklayın

GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ

İlginizi Çekebilecek Haberler

Sırrı Süreyya Önder'in yaşadığı aort yırtılması nedir? Aort damarı neden yırtılır?
Limondan sonra yıkamayınca eriyor! Kesmeden yuvarlayınca 1 damlası ziyan olmuyor
Bu renk bavul seçen bagaj sırası beklemiyor! Havalimanı müdürü tüyosu: 'Kullanmayın'
Saçları dibine kadar kırıktı, şimdi halat gibi sağlam! 'Her gece yatmadan kullandım'
Dışı kıtır, içi yumuşacık yumurtalı ekmek! Önceden ısıtın, süngere dönmüyor
Deterjansız tertemiz çamaşır, leke bile yok! Eskilerin 'kül'ü mis gibi yapıyor
Karıncalar kaçacak yer arayacak! Duvar kenarına sürün, şekere bile gelemiyorlar
Ürünleri bu detaya göre seçmek gerekiyormuş! Alerjiye dikkat
Suya sabuna dokunmayın’ devri kapandı! Döküm tencereler artık pırıl pırıl oluyor
Cevizi kavururken yakmaya son! En çıtır fırında oluyor, ne tadı kaçıyor ne rengi