Odanıza yerleştirdiğiniz bu 6 bitki uyku düzeninize yardımcı olacak
İyi bir gece uykusu çekmek kolay değildir. Gece geç saatlerde dikkat dağıtıcı şeyler ya da bunaltıcı kaygılar uykuya dalışımızı zorlaştırabilir. Ancak iyi haber: Yatak odanızı daha güzel ve daha fazla 'uyku için' yapabilecek bir çözümümüz var! Bitkiler!
|
1
1 / 6Fotoğraf
Yasemin
Yapılan araştırmalara göre, bu çiçekli bitkinin kokusunun anksiyete düzeylerini azaltabildiğini ve bunun da daha yüksek uyku kalitesine yol açabileceğini gösterdi.