Muzdan bile daha fazla potasyum içeren 7 yiyecek

Yeterli potasyum almak için birçok kişi muz tüketir. Ancak tek bir muz günlük potasyum ihtiyacınızın sadece yüzde 9'unu karşılar. Eğer potasyumdan bol miktarda yararlanmak istiyorsanız, potasyum içeriği muzdan bile daha yüksek olan besinleri de bilmenizde fayda var. Peki, potasyum içeriği muzdan daha yüksek olan besinler nelerdir? İşte beslenmenize daha fazla potasyum eklemenin en lezzetli yolları...

27.04.2021 - 16:00 | Son Güncellenme: 30.04.2021 - 09:13

1 / 16

Fotoğraf

MİLLİYET.COM.TR / PEMBENAR ÖZEL Potasyum, vücudun sıvı dengesini kontrol etme, kas-sinir sistemini doğru şekilde yürütme gibi çok önemli görevlere sahiptir.

Haberin Devamı İçin Tıklayın

GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ

İlginizi Çekebilecek Haberler

Islak parmak testi kurşunu ele veriyor! Yemek takımını kontrol etmeyen yandı: Zehir saçıyor
Menenjite dikkat! Çocukların sağlığını tehdit ediyor: Bu belirtileri önemseyin
Gençliğin sırrıymış! 2 malzemede kırışıklık, leke, yara dinlemiyor: 1’er kaşık yeter
Koklar koklamaz anında büyülüyor! Bu kokularla saniyeler içinde uykuya dalın
3 bardak suda kaynatın! Çöpe atan bin pişman: Çekirdeğin tozu iltihabı söküp atıyor
Kabaktaki yağdan gelen sihirli çözüm! Saç köküne birebir, vitamine boğacak
Yorganda birikiyor, sabah su olup akıyor! 2 hamlede küfü yok eden taktik
Gece sıkılan deodorant gibisi yok! Hep yanlış yaptık, teri vantuz gibi emiyor
Ayakkabı vurmasına son! Bu tüyo ağrı sızı bırakmıyor, tek bant hallediyor
Gaz yapmayan fasulyenin sırrı belli! Islatırken tuz koymayın, tadı daha güzel