Migreni olanlar bilir. Ne kadar ağrı kesici alsanız da, ne kadar karanlık odalara kapansanız da ağrınız geçmeyince geçmez. Peki migreninizi beslenme alışkanlıklarınızın tetiklediğini biliyor musunuz?
|
1
1 / 4Fotoğraf
Hormonlu gıdalara dikkat!
Özellikle et ve süt ürünleri alırken dikkatli olun. Mümkün olabildiğince organik ürünleri tercih edin. Sütte bulunan kasein adı verilen fosfoproteinler, sütteki proteinin %80'ini içerir; migren ve diğer baş ağrısı türlerini tetikler. Doktorlar genellikle bütün kasein kaynaklarını hastaya yasaklar.