Günlük hayatınızda değiştireceğiniz basit alışkanlıklarla metabolizmanızı hızlandırabilir ve daha hızlı kilo verebilirsiniz. İşte metabolizmayı hızlandıran 6 basit alışkanlık…
|
1
1 / 6Fotoğraf
GÜLÜN
Kahkaha atmak bazal enerjiyi yüzde 20’ye kadar arttırabiliyor. Bunun anlamı ise gün içinde 10 dakika gülmek size yaklaşık 170 kalori kaybettirecek.