Mandalinanın beyaz lifini soyan bin pişman! Ne kolesterol kalıyor ne de tansiyon
Mandalinanın sağlığa faydaları sadece meyvesiyle sınırlı kalmıyor, üzerinde bulunan beyaz lifleri, kabuğu ve diğer kısımları da oldukça değerli. Pek çok kişi mandalina yerken beyaz lifleri temizlemeye çalışsa da uzmanlar bu alışkanlığın yanlış olduğunu vurguluyor.
|
1
1 / 10Fotoğraf
Mandalinanın üzerinde bulunan ve çoğu kişi tarafından sevilmeyen beyaz lifler aslında sağlık açısından oldukça faydalıdır. Bu lifler, selülozik yapısı sayesinde sindirim sisteminin aktif çalışmasına katkı sağlar. Sindirimi kolaylaştırarak bağırsak hareketlerini düzenler, böylece sağlıklı bir sindirim sistemi desteklenmiş olur.