Magnezyum depolarını dolduran doğal şifacı! Her gün 7 tane tüketen zımba gibi oluyor
Vücut, kasların çalışmasına yarayan magnezyumu kendi kendine üretemez. Ancak bunun için birçok yardımcı gıda bulunuyor. İşte en en kolay yoldan kazanabileceğiniz magnezyum zengini besinlerin listesi.Magnezyum eksikliği yaşayan kişiler genellikle gece uykularında kas ağrısı veya çeşitli kramplarla karşılaşabilir. Bu da huzursuz ve bölünmüş bir uykuya neden olur. Ancak bu sorunlardan bazı besinleri tüketerek kurtulmak mümkün.