SAĞLIK
YEMEK
ASTROLOJİ
GÜZELLİK

Koronavirüs sürecinde şok diyetlerden uzak durun

Çanakkale Onsekiz Mart Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi Öğretim Üyesi Doç. Dr. Günay Eskici, fiziksel aktivite, düzenli uyku ve beslenmenin bağışıklık sistemi üzerindeki etkisini anlattı. Koronavirüs sürecinde evde daha fazla zaman geçirilmesi nedeniyle vücutta kilo artışları gözlemlendiğini belirten Eskici, "Bu kiloları vermek için kesinlikle şok diyetler, açlık diyetleri, tek besine dayalı diyetlerden uzak duralım. Çünkü bağışıklık sistemimizin zayıflamasına, hastalığa karşı daha dirençsiz hale gelmemize sebep oluyor" dedi.

1


İlginizi Çekebilecek Haberler

  1. Aileler hiperaktiviteyi yaramazlıkla karıştırıyor! Bireyleri hayat boyu olumsuz etkileyebiliyor
  2. Hava soğuyunca tutan ağrıların ilacı! İltihaba meydan okuyor, depolar vitamin doluyor
  3. Kahvaltının süsü ayvayı böyle kaynatın! Tülbente sarmak en iyisi, hiç şekerlenmiyor
  4. Acıdan yenmeyen yemeği balla kesin! İsraftan kurtaran yöntem, 1 kaşığı yetiyor
  5. Cildin parlak ve pürüzsüz görünmesini sağlıyor! İşte altın dokunuşun 5 faydası
  6. Havuç kabuğundaki şaşırtan 'melanin' detayı! Doğal antikor yuvası, antikansermiş
  7. Teşkilat'ın yıldızı Aybüke Pusat'ın güzellik sırrı! 'Aile yadigarı kür, çocukken başladım'
  8. En köpüklü kahve bu makinede yapılır! Metaline iyice bakın, farkı faturaya yansıyor
  9. TV ekranını mahveden hata! Cama değil beze sıkın, ayna gibi gıcır gıcır olacak
  10. İnci gibi dişlerin püf noktasıymış! Fırçalamadan önce 30 dakika bekleyin

© Copyright 2024

Türkiye'den ve Dünya’dan son dakika haberler, köşe yazıları, magazinden siyasete, spordan seyahate bütün konuların tek adresi milliyet.com.tr; Milliyet.com.tr haber içerikleri izin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez, kanuna aykırı ve izinsiz olarak kopyalanamaz, başka yerde yayınlanamaz.