Kilo almamak için karpuz-peynir ikilisini nasıl tüketmeliyiz?
Yaz aylarında beslenmenin değişmez ikilisi karpuz-peynir... Karpuzun serinleten lezzeti, protein yönünden zengin peynirle bir araya gelince tatlı-tuzlu dengesini oluşturuyor. Sindirim sistemine iyi gelen bu tat, aynı zamanda vücudun sıvı ihtiyacının karşılanmasına da yardımcı oluyor. Ancak bu leziz ikilinin fazla tüketilmesi sağlık sorunlarına davetiye çıkartabiliyor. "Karpuz-peynir zararlı mı?", "Karpuz-peynir kilo aldırır mı?" diye merak edenler için Beslenme ve Diyet Uzmanı Yeşim Özcan, karpuz-peynir tüketmenin püf noktalarını paylaştı.
|
1
1 / 10Fotoğraf
Su yönünden zengin bir içeriğe sahip olan karpuz, serinlemek için en çok tercih edilen meyvelerin başında geliyor. Aynı zamanda karpuz, potasyum içeriğinden dolayı kas ve eklem ağrıları için de birebir.