Keten tohumunun vücut için hiç bilmediğiniz faydaları
Dünyanın birçok yerinde yetişen ve geçmişi binlerce yıl önceye dayanan keten tohumu, doğanın armağanlarından biri. Faydaları saymakla bitmeyen keten tohumu unutkanlıktan kansere, cilt kalitesinden cinsel hayata kadar birçok alanda olumlu katkılar sağlıyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Diyetisyen Büşra Çengel, keten tohumunun vücut için bilinmeyen faydalarına dair önemli ipuçları verdi
|
1
1 / 10Fotoğraf
Kahverengi veya altın renginde olan keten tohumu Asya, Amerika ve Afrika’nın en geleneksel lezzetlerinden biri. Omega 3, yağ asidi, Ala, liganlar ve lifler bakımından oldukça zengin olan keten tohumu fonksiyonel gıda grubundadır. Ayrıca içeriğinde bol miktarda tiamin ve magnezyum barındıran keten tohumu zengin bir C, B6 vitamini, potasyum, kalsiyum, demir ve sodyum kaynağıdır.