SAĞLIK
YEMEK
ASTROLOJİ
GÜZELLİK

Kas yapıp yağ yakmak için spordan önce kaçınılması gereken 11 besin

Beslenme, spordan ne kadar verim alacağınızı belirleyen sağlığınızın çok önemli parçadır. Kas yapımını sağlayan besinlerle dolu bir program, spor öncesi ve sonrası sizi daha rahat, motive hissettirebilme gücüne de sahiptir. Bu nedenle egzersizden önce ve sonra neleri yiyip yemeyeceğinizi, neyin zararlı ya da faydalı olduğunu bilmelisiniz. Doğru şeyleri tüketerek performansınızı en üst seviye taşımak, kas yapımını artırarak yağ yakımını hızlandırmak istiyorsanız işte kaçınmanız gereken 11 besin...-MİLLİYET.COM.TR / PEMBENAR ÖZEL

1


İlginizi Çekebilecek Haberler

  1. Aileler hiperaktiviteyi yaramazlıkla karıştırıyor! Bireyleri hayat boyu olumsuz etkileyebiliyor
  2. Hava soğuyunca tutan ağrıların ilacı! İltihaba meydan okuyor, depolar vitamin doluyor
  3. Kahvaltının süsü ayvayı böyle kaynatın! Tülbente sarmak en iyisi, hiç şekerlenmiyor
  4. Acıdan yenmeyen yemeği balla kesin! İsraftan kurtaran yöntem, 1 kaşığı yetiyor
  5. Cildin parlak ve pürüzsüz görünmesini sağlıyor! İşte altın dokunuşun 5 faydası
  6. Havuç kabuğundaki şaşırtan 'melanin' detayı! Doğal antikor yuvası, antikansermiş
  7. Teşkilat'ın yıldızı Aybüke Pusat'ın güzellik sırrı! 'Aile yadigarı kür, çocukken başladım'
  8. En köpüklü kahve bu makinede yapılır! Metaline iyice bakın, farkı faturaya yansıyor
  9. TV ekranını mahveden hata! Cama değil beze sıkın, ayna gibi gıcır gıcır olacak
  10. İnci gibi dişlerin püf noktasıymış! Fırçalamadan önce 30 dakika bekleyin

© Copyright 2024

Türkiye'den ve Dünya’dan son dakika haberler, köşe yazıları, magazinden siyasete, spordan seyahate bütün konuların tek adresi milliyet.com.tr; Milliyet.com.tr haber içerikleri izin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez, kanuna aykırı ve izinsiz olarak kopyalanamaz, başka yerde yayınlanamaz.