SAĞLIK
YEMEK
ASTROLOJİ
GÜZELLİK

Kas yapıp yağ yakmak için spordan önce kaçınılması gereken 11 besin

Beslenme, spordan ne kadar verim alacağınızı belirleyen sağlığınızın çok önemli parçadır. Kas yapımını sağlayan besinlerle dolu bir program, spor öncesi ve sonrası sizi daha rahat, motive hissettirebilme gücüne de sahiptir. Bu nedenle egzersizden önce ve sonra neleri yiyip yemeyeceğinizi, neyin zararlı ya da faydalı olduğunu bilmelisiniz. Doğru şeyleri tüketerek performansınızı en üst seviye taşımak, kas yapımını artırarak yağ yakımını hızlandırmak istiyorsanız işte kaçınmanız gereken 11 besin...-MİLLİYET.COM.TR / PEMBENAR ÖZEL

1


İlginizi Çekebilecek Haberler

  1. Keteni zapt etmek mümkün değil! Kırış kırış çıkıyorsa bu programda yıkayın
  2. Çocukları ve kedileri düşmekten koruyor! Fileler devrede, şipşak hallolacak
  3. Kuaförde vakit kaybettirmiyor! 'Sabun tırnak' gibisi yok, uzatmayı rafa kaldırdı
  4. Dokununca elektrik çarpıyorsa çözüm metalde! Ayakkabıyı böyle değiştirin
  5. Portakal kabuğuna bitki de ekiliyormuş! 1 haftada filizleniyor, en iyi besin
  6. Manikürde kanayan tırnak etine çare! Her evde var, dakikasında iyileştiriyor
  7. Doğal ama yanlış kullanılırsa saçı döküyor! Biberiye yağı için taktik
  8. Eviniz olduğundan dağınık mı görünüyor? Suçlusu sinsi hatalar, çözümü var
  9. Her gelen misafirin gözüne ilk çarpan detay! Bu hisler asla unutulmuyor
  10. Aracın ön camını kurtaran siyah nokta! Her an çıkabilir, tehlike savıyormuş

© Copyright 2025

Türkiye'den ve Dünya’dan son dakika haberler, köşe yazıları, magazinden siyasete, spordan seyahate bütün konuların tek adresi milliyet.com.tr; Milliyet.com.tr haber içerikleri izin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez, kanuna aykırı ve izinsiz olarak kopyalanamaz, başka yerde yayınlanamaz.