Pınar Kural Enç, kuru erik, çikolata, yeşil çay, somon ve ton balığı, ceviz, yulaf ezmesi, kuşkonmaz, kuru erik, yer elması ve papaya’nın kalbe iyi geldiğini belirtti.
|
1
1 / 9Fotoğraf
Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, kuru erik, çikolata, yeşil çay, somon ve ton balığı, ceviz, yulaf ezmesi, kuşkonmaz, kuru erik, yer elması ve papaya’nın kalbe iyi geldiğini belirtti. Enç, şu bilgilere yer verdi:
“ÇİKOLATA: Günlük tüketeceğiniz 3 küçük parça bitter çikolata kalp ve damar sisteminiz açısından oldukça faydalıdır. Bitter çikolata tansiyonu ve LDL denilen kötü kolesterolü düşürür. Ayrıca bitter çikolatanın yurtdışında yapılan araştırmalar sonucu kalp krizi riskini de yüzde 50 düşürdüğü görülmüştür.