İçi her derde deva ama kabuğu bambaşka! Sindirimin yegane dostu, doğal lif kaynağı
Sağlıklı beslenmeyi benimseyen insanlar için badem, vazgeçilmez atıştırmalıklardan biridir. En faydalı kuruyemişler arasında yer alan badem sıklıkla tercih edilir. Ancak birçok kişi, bademin hangi türünün daha faydalı olduğunu merak ediyor. Kabuklu hali bambaşka etkiler sağlıyor. İşte cevabı.Birçok mutfak lezzetinin bir parçası olan badem, bazı kültürlerde sabah kahvaltılarında tüketilirken bazılarında ise tatlı yapımı için kullanılıyor. Bu besin kaynağı genellikle çiğ ve kavrulmuş olarak ikiye ayrılır. Peki, hangisi daha faydalı?