Sıcak yiyecek ve içecekler
Sıcak havalarda sıcak besinler tüketmek vücudun iç ısısını yükseltecektir. Bu sıcaklık sürekli artığında ekrin bezleriniz vücudu soğutmak için daha çok ter salgılanmasını sağlayacaktır. Sıcak bir içecek içmek ısıyı üzerinizden atmaya yardım eder.