İçince magnezyumu yerle bir ediyor! Herkesin düştüğü hata, yorgunluğu böyle bitirin
Vücudumuz için en önemli minerallerden biri magnezyumdur. Eksikliği ise bedeninizin halsiz, yorgun, düşük enerjili hissetmesine neden olur. Ancak magnezyumu artırmak için yapılması gereken basit seçenekler bulunuyor. Bunları hayatınıza dahil ederek magnezyum depolamak mümkün. İşte detaylar.
|
1
1 / 11Fotoğraf
Vücudunuzda en çok bulunan 4. mineral magnezyumdur. Enerji üretimi, kan basıncının düzenlenmesi, sinir sinyal iletimi ve kas kasılması başta olmak üzere insan sağlığı için gerekli olan mineraller arasındadır. Vücutta eksikliği yaşandığında ise birçok rahatsızlığa neden olabilir.