Hurma diyeti ile hem sağlıklı hem de hızlı bir şekilde kilo verebileceğinizi biliyor muydunuz?
|
1
1 / 4Fotoğraf
Hurma, içerdiği demir ve potasyum mineralleri sayesinde oldukça besleyici bir gıdadır. Tabi buna bir de bol miktarda lif barındırmasını ekleyebiliriz. Yani hurma ile diyet yapmayı düşünürseniz yaş hurma tüketmenizde fayda var. Yaş hurma bulamazsanız, kurutulmuş hurma şeker bakımından zengin olduğu için miktarı yarıya indirerek tüketebilirsiniz.