Uzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı, yayınlanan tıbbi araştırmalar ve klinik gözlemler sonucunda Hindistan cevizi suyunun faydalarını açıkladı.
|
1
1 / 3Fotoğraf
Hindistan cevizi suyunun vücudun susuz kaldığı anlara karşı doğal bir cankurtaran görevi gördüğünü kaydeden Kandıralı, “İyi bir potasyum, magnezyum, kalsiyum ve klor kaynağı. 1 bardak Hindistan cevizi suyu bir muzdan daha fazla potasyum içerir. Klinik bir çalışmada hastaları hidrate edebilmek için damardan verildiği bile olmuş.
Vücudun terle kaybettiği sağlıklı elektrolitleri içerir. Yapılan klinik bir çalışmaya göre su ve sporcu içecekleri kadar vücudu hidrate etmeye yeterli. Susuzluğu giderecek başka içecekler mi arıyorsunuz ? İlk etapta suyu unutmamak şartı ile kereviz, salatalık ve domates suları denenebilir. Şekerli meyve suları, meşrubatlar, alkol ve kafeinli içeceklerden sakının, vücudu susuz bırakırlar.” diye konuştu.