Hastalıklara kalkan olan sağlık deposu 5 kök sebze

Sağlıklı ve doğru beslenmek için çeşitli renk ve türlerde sebze tüketmek çok önemli. Kök sebzeler de bunların başında geliyor. Posa bakımından zengin olan kök sebzeler; folik asit, beta-karoten, E, C, B2 vitaminleri, kalsiyum, potasyum, demir, magnezyum mineralleri ve antioksidan özelliğe sahip olmaları nedeniyle tam bir sağlık deposu. Peki, vücuttaki zararlı maddelerin atılmasına yardımcı olarak grip, nezle, soğuk algınlığı hatta koronavirüse bile kalkan olan bu kök sebzeler hangileri? İşte liste...

16.12.2020 - 15:58 | Son Güncellenme: 19.12.2020 - 09:08

1 / 19

Fotoğraf

Farklı sebze çeşitleri, farklı besin öğeleri ve besinde bulunan diğer yararlı bileşenleri içerdiğinden gün içerisinde tüketilen sebzelerin farklılaşması da oldukça önem taşıyor.

Haberin Devamı İçin Tıklayın

GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ

İlginizi Çekebilecek Haberler

Oyuncak ayıyı yeni gibi yapıyor! Azıcık deterjan sökecek, fazla suya gerek yok
Bahçeye eker ekmez ürün veriyor! Ustalık gerektirmiyor, birkaç teknik yeter
Sosyal medya güzellik algısını değiştirdi! Estetik yaptırırken bu hatalara düşmeyin
Reçele sağlıklı dokunuş! 1 kaşık eklemek kıvamını verecek, şekersizlere ekleyin
Her 3 çocuktan biri alerjik! Sabahları bu saatlerde dışarıya çıkarmayın
Saçlara en iyisi ama yüze bulaşırsa felaket! Meğer sivilceleri besliyormuş
Çekirdeği başka, çekilmişi başka! Tazecik tutuyor, aylarca süren kahve lezzeti
Bu tavuklu salatayı yemeyen kalmasın! 1 tabakla formu yakalayın, diyetlerin yıldızı
25 yıllık usta açıkladı, günlerce taze kalan magnolya! 'Göz göz olunca kapatın'
2p hilesiyle saçlar 1 ayda Rapunzel gibi! Tek gereken pirinç, daha basiti yok