Gün boyu enerji veren mutlaka yemeniz gereken 25 besin

Gün içerisinde birdenbire enerjinizin düştüğünü hissediyor ve olduğunuz yere yığılıp kalıyor musunuz? Çok zor işler yapıyor, çok fazla efor sarf ediyor olabilirsiniz ancak bunun bir sebebi de yaptığınız yanlış besin seçimleri... Beslenme planınıza bol lif içeriği sayesinde yavaşça sindirilen ve kan şekeri seviyenizi dengede tutan gıdalar ekleyerek enerjinize enerji katabilirsiniz. İşte günün her saatinde tüketebileceğiniz enerji veren yiyecekler... - MİLLİYET.COM.TR / PEMBENAR ÖZEL

12.11.2021 - 09:05 | Son Güncellenme: 12.11.2021 - 09:06

1 / 47

Fotoğraf

1.Muz Muz, enerji vermek için en iyi gıdalardan biridir. Mükemmel bir kompleks karbonhidrat, potasyum ve B6 vitamini kaynağıdır ve bunların enerji seviyenizi artırmanıza yardımcı olur.

Haberin Devamı İçin Tıklayın

GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ

İlginizi Çekebilecek Haberler

Orkideleri çoğaltmanın sırrıymış! 3’üncünün üsten kesin, kökten 2 santim çıkmalı
1 fincanı ömrü uzatacak güçte! Yeşil rengiyle organları yıkıyor, zararı sıfır
Yaşı 60 ama 40 gösteriyor! Her gün üstüne bal sürüp yedi, evde gençlik kürü
Baharda ekin, yaz boyu haşere görmeyin! İlaçsız yöntem, böcekler kaçışıyor
Bakır bardakta ayran lıkır lıkır gidiyor! Meğer sızıyormuş, kaplama şart
Mücver ertesi gün de taptaze kalsın! Lastik gibiyse çare: Kızart-sar-dondur
1 günde yağlanan saça elveda! Kuaförlerin sakladığı sır, ele alıp köpürtün
Uzun kirpikler hayal değil! Bir damlası yetiyor, geceleri sürün
'Tırnak batığı' deyip geçmeyin! Yanlış kesim topal yürütür; sebebi alışkanlıkmış
Önce kavur, sonra beklet! Acukayı hep yanlış yaptık, komşular tarif isteyecek