SAĞLIK
YEMEK
ASTROLOJİ
GÜZELLİK

Gereğinden fazla uyumanın zararları

Vücudunuz günün yorgunluğunu atmak ve bir sonraki güne hazırlanmak için geceleri şarj olur. Yeterli uyku, gün boyunca odağınızı kaybetmemenize ve uyanık hissetmenize yardımcı olur. Ayrıca obezite, diyabet, kalp hastalığı ve erken ölümle mücadeleye yardımcı olur. Ancak yeterli uyku ne kadar faydalıysa gereğinden fazla uyumak da o kadar zararlı. Peki kaç saatlik uyku yeterli uykudur? Gereğinden fazla uyumanın zararları neler? İşte cevabı... - PEMBENAR ÖZEL

1


İlginizi Çekebilecek Haberler

  1. Yalnızca 20 dakikada temizlik! Bu teknikle buzdolabınız kar beyaz olabilir
  2. Oyuncak ayıyı yeni gibi yapıyor! Azıcık deterjan sökecek, fazla suya gerek yok
  3. Bahçeye eker ekmez ürün veriyor! Ustalık gerektirmiyor, birkaç teknik yeter
  4. Sosyal medya güzellik algısını değiştirdi! Estetik yaptırırken bu hatalara düşmeyin
  5. Reçele sağlıklı dokunuş! 1 kaşık eklemek kıvamını verecek, şekersizlere ekleyin
  6. Her 3 çocuktan biri alerjik! Sabahları bu saatlerde dışarıya çıkarmayın
  7. Saçlara en iyisi ama yüze bulaşırsa felaket! Meğer sivilceleri besliyormuş
  8. Çekirdeği başka, çekilmişi başka! Tazecik tutuyor, aylarca süren kahve lezzeti
  9. Bu tavuklu salatayı yemeyen kalmasın! 1 tabakla formu yakalayın, diyetlerin yıldızı
  10. 25 yıllık usta açıkladı, günlerce taze kalan magnolya! 'Göz göz olunca kapatın'

© Copyright 2025

Türkiye'den ve Dünya’dan son dakika haberler, köşe yazıları, magazinden siyasete, spordan seyahate bütün konuların tek adresi milliyet.com.tr; Milliyet.com.tr haber içerikleri izin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez, kanuna aykırı ve izinsiz olarak kopyalanamaz, başka yerde yayınlanamaz.