SAĞLIK
YEMEK
ASTROLOJİ
GÜZELLİK

Gereğinden fazla uyumanın zararları

Vücudunuz günün yorgunluğunu atmak ve bir sonraki güne hazırlanmak için geceleri şarj olur. Yeterli uyku, gün boyunca odağınızı kaybetmemenize ve uyanık hissetmenize yardımcı olur. Ayrıca obezite, diyabet, kalp hastalığı ve erken ölümle mücadeleye yardımcı olur. Ancak yeterli uyku ne kadar faydalıysa gereğinden fazla uyumak da o kadar zararlı. Peki kaç saatlik uyku yeterli uykudur? Gereğinden fazla uyumanın zararları neler? İşte cevabı... - PEMBENAR ÖZEL

1


İlginizi Çekebilecek Haberler

  1. Eve mikrop yayıyor, tekrarlamayan yandı! Yarım kova suya ekleyin, elde köpürtün
  2. Çok sulu olan çorbanın çaresiymiş! 5 sırrı var: Bayatlamışını kullanıp kaynatın
  3. Kabızlık, mide yanması, unutkanlık, dikkatsizlik! ‘Ramazan pidesini çok sıcak tüketmeyin’
  4. ‘Boyun ağrısı ve migren geçmez’ demeyin! Uzmanı açıkladı: Çaresi var
  5. Yağlı ve kuru saç için şartlar aynı değil! Günlük mü, haftalık mı? Tek bir cevabı yok
  6. Pastanedekileri unutun! Çayla leziz oluyor: 25 dakikada pişiyor, elemeden koymayın
  7. Enerjik olmak için ne şeker ne kahve! İhtiyacınız olan tek şey nane
  8. Folyo tekrar tekrar kullanılır mı? Rengine bakıp karar verin
  9. Tahta kaşıkları sıfır gibi yapan taktik! Kaynatan yaşadı, suyun içine akıp gidiyor
  10. Ketçap, mayonez, hardal fark etmez! Herkes yapıyor, en iyisi dolap değilmiş

© Copyright 2025

Türkiye'den ve Dünya’dan son dakika haberler, köşe yazıları, magazinden siyasete, spordan seyahate bütün konuların tek adresi milliyet.com.tr; Milliyet.com.tr haber içerikleri izin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez, kanuna aykırı ve izinsiz olarak kopyalanamaz, başka yerde yayınlanamaz.