Fazlası gibi azı da zarar veriyor! Tuz tüketmeyi durdurunca bunlar oluyor
Sağlıklı beslenmeye karar verdiğimizde tuz genellikle diyetimizden tamamen çıkarmak istediğimiz ilk şeylerden biridir. Çok fazla tuz yemenin sağlığınıza zararlı olduğu doğru olsa da günlük olarak yeterli miktarda sodyum almamak da genel sağlığınızı etkileyebilir.Sodyum, sıvının vücudunuzun hücreleri içinde tutulmasından sorumlu olan önemli bir elektrolittir ve onu diyetinizden tamamen çıkarmak cildinizin sağlığı ve güzelliği için en iyi seçim olmayabilir. Tuzu tamamen bırakmak, vücudunuzda çeşitli problemlerin ortaya çıkmasına neden olabilir.