Çoğumuzun yemeklerin yanına yaptığı pilav, besin değeri açısından zengin bir yiyecek değil. Pirinç pilavı yiyip kilo almak yerine bolca vitamin ve mineral içeren esmer pirinci tercih edebilirsiniz.
|
1
1 / 10Fotoğraf
Kalp ve damar sağlığını geliştirir
Sağlıklı bir kalp için esmer pirinç tüketimi çok önemli. İçerdiği yüksek lif oranıyla esmer pirinç, damarlardaki tıkanıklığı önler.