Dönemin trendi ancak kalbi zorluyor! 'Soğuk su terapisi' gerçeği
Son yıllarda olimpiyat sporcularının buz banyolarına olan hayranlığını dile getirmesiyle birlikte soğuk su terapisinin migrenden psikolojiye potansiyel faydalarıyla ilgili birçok iddia ortaya atıldı, tartışma yaşandı. Peki soğuk su terapisi gerçekten sağlıklı mı?
|
1
1 / 10Fotoğraf
Soğuk su terapisi nedir?
Kriyoterapi olarak bilinen soğuk su terapisi, sağlığı iyileştirmek veya belirli semptomları tedavi etmek amacıyla soğuk sıcaklıkları kullanma yöntemidir. Bu terapi, genellikle soğuk suya daldırma veya buz banyolarını içerir ancak soğuk duşlar, kontrast duşları ve açık havada soğuk sulara maruz kalma gibi farklı yöntemleri de kapsayabilir. Peki soğuk su terapisinin faydaları nelerdir?