Doktorlara göre mideyi kötü yaptığı kanıtlanmış gıdalar
Yiyecekler bizi besler, enerjimizi korur ve hatta hastalıkları savuşturmamıza yardımcı olabilir. Ancak bu faydalar, bütün yiyecekler için geçerli değildir. Yani bazı gıdalar aslında sağlık sorunlarına, iltihaplanmaya ve enerjinizi tüketmeye neden olabilir. Daha da kötüsü bu yiyeceklerin aşırı miktarda tüketimi, sindirim sürecinin en önemli oyuncularından biri olan mideyi zorlar. Reflü, irritabl bağırsak sendromu gibi rahatsızlıklara sebep olan bu besinleri merak ediyor musunuz? İşte sindirim sisteminizin doğru çalışmasını engelleyerek midenizi ve bağırsaklarınızı tahriş eden o yiyecekler…-MİLLİYET.COM.TR / PEMBENAR ÖZEL
|
1
1 / 21Fotoğraf
1-Rafine karbonhidratlar
Cips, beyaz ekmek gibi yüksek oranda işlenmiş gıdalardaki basit karbonhidratlar şişkinliğe, gaza ve kramplara neden olabilir. Farkında olamayacağınız şey, bu kötü gıda seçimlerinden kaynaklanan bağırsak iltihabıdır.