Depresyon yaygın bir ruhsal sağlık sorunu! Meditasyon, yoga ve nefes egzersizleri iyi geliyor
Depresyonun günlük hayatı etkileyen ruhsal bir bozukluk olduğunu söyleyen Dr. Öğr. Üyesi Davut Genç, bu psikolojik rahatsızlığın birey üzerine bıraktığı etkileri ve tedavi sürecini anlattı.264 milyon insan muzdarip
Depresyon, bireyin duygusal, fiziksel ve zihinsel sağlığını derinden etkileyen yaygın bir ruhsal sağlık sorunudur. Bu durum, kişinin günlük hayatını önemli ölçüde zorlaştırabilir ve yaşam kalitesini ciddi şekilde düşürebilir. Dünya Sağlık Örgütü’ne göre, dünya genelinde yaklaşık 264 milyon insan depresyondan muzdariptir. Bu yaygınlık, depresyonun sadece bir moral bozukluğu değil, ciddi bir tıbbi durum olduğunu açıkça göstermektedir.