SAĞLIK
YEMEK
ASTROLOJİ
GÜZELLİK
Haberler Genel Sağlık Haberleri

Dakikada 6 nefes almanın vücuda muhteşem faydaları

Doğru nefes almanın hem fiziksel hem de psikolojik açıdan sağlık için faydaları var. Trakya Üniversitesi (TÜ) Sağlık Bilimleri Fakültesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölümü Dr. Öğretim Üyesi Gülnur Öztürk "Yapılan çalışmalarda dakikada 6 nefes almanın çok olumlu etkileri olduğu ortaya konmuş durumda" diyerek doğru nefes alıp verme ile ilgili önemli bilgiler paylaştı
|

1
1 / 9 Fotoğraf

Trakya Üniversitesi (TÜ) Sağlık Bilimleri Fakültesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölümü Dr. Öğretim Üyesi Gülnur Öztürk, TÜ Genç Yeryüzü Doktorları Topluluğu'nca çevrim içi düzenlenen etkinlikte yaptığı konuşmada, nefes alıp verirken sempatik ve parasempatik sistemlerin harekete geçtiğini anlatarak nefes alırken kalp atış hızının arttığını, nefes verildiğinde de zayıflayıp yavaşladığını dile getirdi.

Haberin Devamı İçin Tıklayın

GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ

İlginizi Çekebilecek Haberler

  1. Yükselen tansiyonu jet hızıyla düşüyor! Her gün bir avuç tüketen yaşadı
  2. D vitamini depolarını fullüyor! Yemekten önce 2 kaşık yemek yeterli, limonla tavan yapıyor
  3. Sandığınız kadar faydalı olmayabilir! Uzmanlar açıkladı: 'Kolesterolü tavan yaptırıyor'
  4. Lıkır lıkır içenin bağırsakları tıkır tıkır çalışıyor! Sağlıklı bakteriler tavan yapacak, doğal probiyotik
  5. Hareketli bir yaşamın anahtarı! Diz ağrısını ihmal etmek ciddi sorunlara yol açıyor
  6. Saç da boyar banyo da siler! Pas lekelerini söküp atıyor, düşmanı oksijenmiş
  7. Sofralarınızdan eksik etmeyin! Kilo aldırmadıkları gibi fazladan kalori harcatıyorlar
  8. Yumuşacık ve pürüzsüz oluyor! Balkabağı çorbasına 1 tane ekleyince lezzeti inanılmaz
  9. Kaliteli parfümü ele veren taktik! Şişedeki 'EDP-EDT-EDC' kısaltması böyle işe yarıyor
  10. Süpürgeye koyunca mis gibi kokacak! Ev hanımlarının gizli tüyosu, ne varsa vakumluyor

© Copyright 2024

Türkiye'den ve Dünya’dan son dakika haberler, köşe yazıları, magazinden siyasete, spordan seyahate bütün konuların tek adresi milliyet.com.tr; Milliyet.com.tr haber içerikleri izin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez, kanuna aykırı ve izinsiz olarak kopyalanamaz, başka yerde yayınlanamaz.