Daha erken uyanmanın sırrı ortaya çıktı! Uykuda hijyen en önemlisi
Sabahları güne erken başlamak çok iyi hissettirebilir. Erken kalkmak size zinde hissettirir ancak sorun erkenden uyanmayı başaramamaktan geçer. Eğer sabahları gün ışığıyla birlikte uyanmak size zor geliyorsa bunun bir formülü olduğunu unutmayın. İşte sabahları erken uyanmanızı sağlayacak o tüyolar!
|
1
1 / 10Fotoğraf
1- Motivasyon belirleyin
Sabah insanı kulübüne katılmayı denemeden önce, kendinize neden sabah insanı olmak istediğinizi sorun. Sessiz bir mutfakta çay yudumlamak için birkaç dakika mı istiyorsunuz?