Dağınık ev stres ve kaygıyı tetikliyor! Kullanmadığınız eşyaları bağışlayın
Dağınık evin birçok insanda stres ve kaygıyı tetiklediğini söyleyen Psikiyatri Uzmanı Dr. Tuba Erdoğan, düzensiz bir yaşam ortamıyla ilgili stres ve kaygının nasıl yönetileceğine ve azaltılacağına dair ipuçları verdi.KONTROL EKSİKLİĞİNE NEDEN OLUYOR
Dağınık bir alan duyularınızı görsel kaosa boğabilir. Bu durum rahatlamayı ve odaklanmayı zorlaştırarak stres ve kaygının artmasına neden olabilir. Dağınık bir ev genellikle organizasyon ve kontrol eksikliğini yansıtır ve bu da kaygı duygularına katkıda bulunabilir. İhtiyacınız olduğunda bir şeyleri bulamadığınızı veya görevlerinizin sürekli gerisinde kaldığınızı hissedebilirsiniz.